Gesundheit

Oft unterschätzt wird ein Mangel an Flüssigkeit im Körper, der allerdings schwerwiegende Folgen haben kann.

 Für den Menschen ist Flüssigkeit  lebenswichtig.

Zu wenig Trinken kann zu Kopfschmerzen, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten führen. In fortgeschrittenen Fällen kann es zu lebensbedrohlichem Kreislauf- und Nierenversagen kommen. 

                          "Ohne Gesundheit ist Alles Nichts" 

Ernährung

Unsere individuelle Ernährungsberatung hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen – sei es Gewichtsmanagement, mehr Energie im Alltag oder eine gezielte Ernährungsumstellung. Mit fachkundiger Unterstützung gestalten wir gemeinsam einen auf Sie abgestimmten Ernährungs und Bewegungsplan. 

Gesunde Ernährung und ein guter Bezug zu gesunden Lebensmitteln fängt schon im Kleinkindalter an. Wir helfen bei der Umsetzung und geben Tipps und Hilfestellung , wie gesunde Ernährung in den Alltag der Kinder integriert werden kann und schmeckt.

Bewegung

Den Alterungsprozess verlangsamen, durch gesunde Ernährung / Flüssigkeit und Bewegung. Jeder Mensch sollte im Schnitt 150 Minuten Bewegung in der Woche haben. Kinder und Jugendliche 60 Minuten täglich. Das heisst sportliche Bewegung, wie Fahhrad fahren, Joggen, Schwimmen etc.

                          "Jede Bewegung ist besser als keine"

Wir zeigen wie es gehen kann.

Bei Fragen dazu gerne melden. Das Erstgespräch ist kostenlos. 

Anfragen bitte mit Namen und Anliegen über Whatsapp 

017650601553